Ze pakt een glas water en laat dat aan het publiek zien, wat ze ermee doet? ZO krachtig!

Een psycholoog liep rond in een kamer terwijl ze aan het vertellen was over het omgaan met stress.

Ze pakte een glas met water en liet dat aan het publiek zien, en iedereen dacht dat ze zou gaan vragen:

“Is het glas half leeg of half vol?”

Maar in plaats daarvan glimlachte ze. “Hoe zwaar is dit glas met water?” vroeg ze.

Het publiek was een het raden en ze kwamen allemaal uit tussen de 100 en 500 gram.

Ze gaf als antwoord, “Het gewicht van dit glas heeft geen echte betekenis. Waar het wel om gaat is hoe lang ik het glas vasthoud.

Als ik het een minuut vasthoud, voelt het niet zo zwaar. Als ik het een uur vasthoud, krijg ik uiteindelijk kramp in mijn arm.

Als ik het de hele dag vasthoud zal mijn arm waarschijnlijk verstijven en verlamd voelen.

In elk geval verandert het gewicht van het glas niet – maar hoe langer ik het vasthoud hoe zwaarder het wordt.”

Ze gaat door:

“Stress en angst zijn net als een glas met water. Als we een tijdje stress hebben over bepaalde dingen, gebeurt er niks.

Als we er nog wat langer over nadenken, begint het pijn te doen.

Als we er de hele dag aan denken, voelen we ons verlamd en kunnen we helemaal niks meer doen.

Het is belangrijk om waar je ook over strest los te laten.

Dus.. Laat elke avond, zo vroeg mogelijk, alle stress los dat je de hele dag met je mee hebt gedragen.

Draag geen dingen met je mee tot aan de avond en mee de nacht in.

Onthoud je glas met water weer neer te zetten.”

Deel dit belangrijke verhaal alsjeblieft verder.